Правильное питание в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Здоровое питание – это, прежде всего, рациональное, физиологически полноценное питание, обеспечивающее постоянство внутренней среды организма и высокий уровень жизнедеятельности человека. Рациональное питание должно быть здоровым, способствовать предупреждению развития хронических неинфекционных заболеваний, сохранению здоровья и долголетия.
